TR+α

〜お客様、おひとり、おひとりの今と、その先のエネルギーにつなげるお手伝い〜

スタジオ&リモート ヨガ レッスン

王子・飛鳥山 スタジオ

ヨガをベースとした、朝活で、ステキな1日のスタート♪
オンライン参加も可能です。

【ヨガ】
月曜日
9:35〜10:20 オンラインのみ

木曜日
6:45〜7:30  ※入室 6:35〜でお願いいたします。
7:45〜8:30  ※入室 7:35〜でお願いいたします。

 金曜日
6:45〜7:30  ※入室 6:35〜でお願いいたします。
10:00〜10:45 オンラインのみ
                       
こんなお客様に来ていただきたく、スタートしました!
・ご出勤前に運動して、体のコンディションを整えたい方
・小さなお子様がいらっしゃるお母様
・朝の運動習慣がある方、
    また、朝の運動習慣を取り入れたい方

レッスン料  3回券5,000円 10回券15,000円

オンラインレッスン

    月曜日 9:35〜10:20 ヨガ&ピラティス
    火曜日 14:00〜14:35 リコンディションニングヨガ
    水曜日 21:00〜21:30 リンパ&ケア
    金曜日 6:45〜7:30 朝ヨガ
        10:30〜11:15 ヨガ&体幹
    日曜日 7:45〜8:20 はじめてヨガ
                        レッスン料 月額6,000円

レッスン 開催予定日

                                                              東京都北区滝野川1-4-11 塚本ビル1階

         JR王子駅 南口より、公園をお散歩して、5〜7分のスタジオです。

  • JR王子駅 南口改札を出られて、右方向、
    飛鳥山公園へ向かっていただきます。

  • そのまま、道なりに橋を渡っていただき、

  • 橋を渡り切ったら、左方向へ、

  • 階段を上がり、右手の公園を直進、

  • 右下に横断歩道が見えてまいります。
    その横断歩道を渡っていただき、
    右側に20mほど、グリーンが目印のスタジオです。

朝活 パーソナルトレーニング

ご自宅、目黒・二子玉川・自由が丘・川崎などで承っております。

1回60分 10,000円/回 ※交通費込み
※リモートトレーニング 20,000円/3回を併用していただいております。

•健康維持・増進
•リハビリ
•免疫力UP
•リモートワークで落ちてしまった体力・筋力回復
など

スポーツ選手 & チーム向け

アクティブレストやコンディショニング、
OFFシーズンのトレーニングに。     

股関節強化、肩甲骨のコンディショ二ング、
メンタルトレーニング 効果は絶大。               

アスレティック トレーナーから勧めるヨガ、
ぜひ一度、お試しください。

企業様 向け

年に一度の健康維持増進のサポートととしまして、
1ヶ月 8回コースを基本として承らせていただきます。

従業員様、お一人お一人に合わせたプランニングと
心地よい実践のお手伝い、
心身ともに整えて、日頃のお仕事へ生かせていただけたらとの想いです。



年間の中で、業務に余裕のある時期に、また健康診断時期の前に、
お客様のオフィスにて、また、オフィスの近くにて、皆さまで集中コンディショニング!

従業員様のご健康を気にされている経営者の皆様、ご相談をお待ちしております。

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